Fitness : 15 comptes Instagram pour se motiver

De belles images, des athlètes, des filles qui nous ressemblent, des conseils, des petites vidéos, du rêve et de la réalité, c’est ce que je vous propose dans ce top 15 des comptes Instagram à suivre si vous aimez le sport et le fitness.

instagram
© L’Oie Sauvage

 

Izabel Goulart

On commence avec la brésilienne Izabel Goulart (il n’y a pas d’ordre de préférence, chaque compte est différent et a ses propres qualités) qui est mannequin pour Victoria’s Secret. Qui dit mannequin dit de quoi nous filer quelques complexes mais des fois j’aime bien le rêve justement. On la retrouve dans son quotidien entre des photos de podium, des postures d’équilibre, des tenues de soirées, des exercices de sport en vidéo et des moments beauté. Un compte avec des images assez diverses pour se motiver tout en rêvant.

Amanda Bisk

Entre terrain de sport et plage australienne, Amanda Bisk nous fait suivre ses acrobaties toutes en équilibre avec de belles photos. Elle a aussi élaboré un guide façon Kayla Itsines pour remodeler son corps en 12 semaines. Pour celles qui ne sont pas encore assez motivées pour s’y mettre, son compte a le mérite de nous faire voyager à l’autre bout de la planète et vous pourrez toujours y dénicher quelques recettes de salades de fruits exotiques.

YOUR PERSONAL TRAINERS💪🏻💪🏻💪🏻 Congratulations to @charlie_mac0107 for winning our #bbbxmaschallenge4 👏🏻👏🏻👏🏻 We can't wait to have you @basegym for your PT session with us, we are going to have a ball and yes, we think we can arrange for the big guy @australianstrengthcoach to hang around with us too 😏 Email us to book in your session! Keep entering our giveaways everyone, there are still sooooo many amazing prizes up for grabs. 🙌🏻🎁🎈We are loving giving back to you all!!! As always, we want to thank you for your ongoing love and support🙏🏻 Have a beautiful Sunday!!! See you soon for the next challenge 👌🏻 #basebodybabeslove #givingback #competition #challenge #xmasgiveaway #nike #justdoit #instafitness #basebodybabes #happy #healthy #fit #strong #body #personaltrainers #buildabasebody #buildyourbasebody #winners

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Flashing back this Friday to a super fun photo shoot with @paosanchez

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❤️Never let a stumble in the road be the end of your journey.❤️👊🏽Two New #Workouts in the club @hollywoodtrainerclub www.TheHollywoodTrainerClub.com for all my #WeekendWarriors 💪🏽 1) #HotBodyBootcamp CARDIO a 700-1000calorie burner 🔥 2) #HotBodyBootcamp #DropSetChisel a #TotalBody Sculpting workout using #DropSets to maximize the overload on your muscles to help you get #chiseled & defined! 👊🏽❤️Login to the club & press play! Two kick butt workouts that will deliver amazing results! ❤️If you are short on time than just do 1 or 2 of the 10-20min chapters! No Excuses!😊💪🏽#WorkoutWarriors #ExerciseChallenge #NewWorkouts #HotBodyBootcamp #DropSetChisel #DropSets #HealthIsWealth #TheHollywoodTrainerClub

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Son compte Instagram, c’est un peu de tout et beaucoup de bien ! On jongle là encore entre exercices de sport, smoothies et soirées entre amis. Elle vous donnera peut être envie de vous mettre au Pop Pilates, une de ses créations, qui est une version plus rythmée que le Pilates classique.

🔥FAT BURNING CARDIO! 🚫WARNING🚫 This workout is BEYOND ridic. I basically couldn't breathe halfway through. So…try it 👍! 45 sec on, 15 sec off. 1. Jump Squats 2. Burpee Push-Ups 3. Plank Jacks 4. Side Lunge Hops 5. Reptiles 6. Out-in Donkey Kicks 7. Plie Punches If you're following the #myyeartogrow January 2016 Workout Calendar, do this ONCE through on Monday along with your other videos. If it's your only workout of the day, then do it 4x back to back with 1 min of rest in between rounds. The timer I'm using in the video is from the Blogilates App. Oh and by the way, if you want to see me MAJORLY SUFFERING 😭😭😭 in this workout then click on the link in my bio or go to www.youtube.com/blogilates. For all those times I made you die, you may find it entertaining to watch me die ☠ …by my own workout…lol. Oh and go leave a comment on YouTube and say "When you suffer, you get tougher" so I know you came from Instagram! #blogilates #cardiodeath

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De l’équilibre, de l’équilibre et… de l’équilibre ! L’Instagram de Laura Sykora est rempli de belles images et surtout de postures réalisées en compagnie de sa fille. C’est un compte tout en douceur qui invite à la réflexion et à la maîtrise de soi.

Un compte tout en simplicité qui nous invite dans la vie de cette jeune yogi. On y trouve donc des photos d’elle en train de réaliser des postures de yoga mais aussi avec sa famille, ses amis ou lors de ses voyages.

Deep breaths. To remind myself I can. #aimtrue

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On trouve ici encore du yoga mais aussi et surtout de très beaux clichés de cette yogi aux tenues improbables. Son compte fait rêver sans aucun doute et vous pourrez y trouver tout un tas de postures.

Elle vous donne rendez-vous à la salle de sport pour réaliser quelques entraînements et partage ses repas dans lesquels on trouve… des hamburgers ! (et quelques pots de compléments pour sportifs…). Ce n’est pas le compte Instagram que je préfère mais il a le mérite de redonner envie de passer une tête en salle de musculation.

Ici, tout est dans le titre ! Si vous manquez de motivation, c’est le compte auquel vous devez vous abonner ! Le plus ? Il peut servir pour le sport mais aussi pour tout les défis que vous pouvez vous lancer.

THE MOST IMPORTANT DECISION YOU CAN MAKE IS TO START. Start new healthier routines. Start exercising. Dare to try – Whatever it is! Nobody knows how to use the equipment in the gym the first time and everyone needs to try what kind of food habits that works best for them. Depending on what kind of food you eat and how big portions you like to have – you may eat twice per day or 6 times per day – it doesn’t matter – as long as it feels good for YOU. Do your best and learn from your mistakes. You can never fail, as long as you try again. So even if you feel like crap from eating to much pizza, even if you feel weak from not been able to work out or even if it is wednesday afternoon – JUST START! A healthier, stronger and happier life is ahead of you and you've got nothing to lose!!🌟💪🏼☀️💗👊🏼

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On retrouve des belles images avec ce dernier compte et aussi des bonnes recettes, des voyages et des citations. Le quatuor gagnant en somme !

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